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入伏后,大鱼大肉靠边站,“苦菜”要多吃,1斤9毛钱,健康又美味

配资夹层入伏后,大鱼大肉靠边站,“苦菜”要多吃,1斤9毛钱,健康又美味入伏已经三天了,最近不是炎热的晴天,就是潮湿的雨天,整个人感觉很不舒服。进入三伏天以后,就是一年之中,气温最高最潮湿的日子,这段时间内,人们在饮食上必须要注意,三伏天是调养身体的好时节。

配资夹层大多数人都喜欢吃大鱼大肉,是肉食主义者,不过在三伏天这段时间内,可不能再这样随便乱吃了。否则吃得过于油腻,肠胃也会不舒服,容易引起上火。

在这段时间内,有一种苦味菜记得多吃,它就是苦瓜。说到苦瓜,可能不少人都闻之色变,因为它的苦味确实是非常出名的。不过常食苦瓜其实是非常不错的,尤其是夏天,可以起到清热解毒的作用。

而且女生吃尤其好,日常生活中多吃苦瓜还可以使皮肤变得更加细嫩,起到养颜嫩肤的作用。把苦瓜中的白色的瓤去除之后,就会减少一大部分苦味,其实口感也是不错的,大家可以尝试一下。入伏后,大鱼大肉靠边站,“苦菜”要多吃,1斤9毛钱,健康又美味。


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